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ネガティブな感情との付き合い方って?

2019-03-29 By JURI コメントを書く

こんばんは!
恋愛・婚活スタイリスト JURI です💓

いつも、ブログを読んでくださって、
ありがとうございます♡

 

今日は
『一旦休息』
というお話をさせて頂きたいと思います

 

生きていると山あり谷あり
感情が上がったり下がったりしますよね

 

嬉しいなと思ったり
疲れたなと思ったり
いろんな感情が起きてくると思うんですよね

 

そんな中でそれは違う!とか
自分はそう思わないとか
なんでなんだ!って思う事ってあると思うんですよ

 

どんな人でもそういう風に
文句言ってやりたい時って
人間だから正直あると思うんですけど

 

そんな時こそ一旦休息しましょう

 

その感情がわ~って動いた時に
その感情の赴くままに
相手に物事を伝えると絶対いいことがないんですね

 

だから感情が動いた時に一旦感情を寝かすというか
言いたいなと思った時は紙に書いたりとかね
自分だけにしか見れない自分用にメールを打つとか

 

そうすると一旦冷静になるんですよね
それで昨日わ~って
むかつくって思った時のこととかも

 

意外と次の日になったら
なんでムカついたのかな?とか
思う時とかあると思うんですよね

 

あとは言い方
全て言い方が大事だったりするので
わ~って感情がの向くままに「なんなんだよ」って言うんじゃなくて

 

もうちょっと相手に伝わりやすい
相手が「そっちこそなんだよ」って思うような言い方じゃなくて
相手があ~ごめんねって思うような言い方をするようにしてくださいね

 

感情が動いた時は何もしないで
してもいいけど自分だけでノートに書くととか
メールを打つとか

 

そういうことをして本人にはぶつけないこと
それをするだけで人とのコミュニケーションっていうのは
うまくいくと思いますので

 

マイナスの感情が動いた時は
一旦休息してくださいね♪

 

今日もブログを読んでくださって
ありがとうございました♡

恋愛・婚活スタイリストJURI

【質問はこちらまで】

info@juriarima.com

Filed Under: Mind(マインド)

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プロフィール

恋愛・婚活スタイリストJURI 1976年6月26日生まれ 東京都出身 恋愛・婚活カウンセラー、恋愛・婚活セミナー講師   【恋愛・婚活セミナー講師として】 2011年に恋愛・婚活セミナー講師として開業 その後、東証一部上場結婚相談所BJのカウンセラー、 恋愛アカデミーの婚活セミナー講師、 その他結婚相談所などと提携して活躍。   自身でも恋愛・婚活セミナーや 個別カウンセリングを実施し、 述べ10000人以上を担当。 請け負った会員は100%お見合いに至り、 交際から半年以内で成婚に結びつけた確率60%超という実績を誇る。   【著 … つづきはこちら...

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