【マイナス感情はお友達】

こんばんは！
恋愛・婚活スタイリスト　JURI　です💓

いつも、ブログを読んでくださって、
ありがとうございます♡

今日は
『マイナス感情はお友達』
というお話をさせていただきたいと思います♪

何言ってんの？
って思った方もいらっしゃるかと思うんですけれども
やっぱり人って生きているといろんなことがあると思うんですよ。

毎日毎日機嫌がいいわけじゃないし
良いこともあれば嫌なことがあって
嫌なことがあったら嫌な気持ちになると思うんですよね

ムカッてきたりとか
この野郎と思ったりとか
クソっと思ったりとか
悲しいと思ったりとか

いろんな感情が芽生えるときってあると思うんですけど
例えば感情に名前を付けてあげてもらいたいんですね

例えばムカッときたら
イチロウ君が来たとかね
悲しいなと思ったら
サブちゃんやってきたとかね

そうやってマイナスな感情に名前をつけてあげて
仲良くしてもらいたいんですよ

名前をつけてあげることによって
イチロウ来たなと思うと若干その怒りが収まったりとか
サブちゃんだーと思ったら悲しみがちょっと収まったりとか
冷静に客観的に物事を考えられたりできるようになったりするんですね

自分のイチロウ君が去る　これぐらいたったら去るなとか
私は結構落ち込んだとき　へこんだときは3日で治るなと思うんですよ
だから3日の辛抱だって

サブちゃんが来た時

「サブちゃんいらっしゃい　3日で帰ってね」

みたいな感じで
3日我慢すればこの感情は収まるなって思えるから楽なんですよ

ムカッてきたときは私は結構ムカッていう感情はすぐにいなくなっちゃうんで
すぐいなくなってくれるラッキーな性格なんですけど　能天気というか

だからマイナスな感情が現れたときは
その感情に名前をつけて仲良くしてみると
その感情ともうまくお付き合いできていい運気が回ってくると思いますので
ぜひやってみてください♪

今日もブログを読んでくだっさって
ありがとうございました♡

恋愛・婚活スタイリストJURI

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