こんばんは！
恋愛・婚活スタイリスト JURI です💓
いつも、ブログを読んでくださって、
ありがとうございます♡
今日は
『盛り上げ隊長』
というお話をさせていただきます
これはネガティブな方の盛り上げ隊長なんですけれども
例えば自分が落ち込んでしまったとき
例えばLINEの返信がないという状況になったとしますよね
そういう時にネガティブな感情って
すごい盛り上げちゃうんですよね
LINEの返信がない
私のこと僕のこと嫌いになったのかな
あの時会ったときに何か変なこと言ったかな
前回のLINEで気に障るようなこと言っちゃったかな
あれを言っちゃったからこういう風に思われちゃったのかな
あ～もうって感じだね
ネガティブな盛り上げ隊長って
ネガティブな気持ちをどんどん盛り上げていくんですよね
あれ言ったから嫌われたんだ
これ言ったから嫌われたんだ
あ～どうしようみたいな感じでね
それでそれって妄想なんですよ
ネガティブにはまっていくと
どんどん深みにはまって
端から見たら普通そんなことで
嫌だって思わないよねっていう事までも
自分のこれが良くなかったんだな～って思っちゃったりするんですね
だからネガティブな感情になったら
すごい深みにはまっていくことがあるので
盛り上げずに
深みにはまりそうになったら
深みにはまりそうな自分がいるな、おっとっとって
リセットをする気持ちを持つと
悩みすぎないことになると思いますので
ぜひやってみてください♪
今日もブログを読んでくださって
ありがとうございました♡
恋愛・婚活スタイリストJURI
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